불면증 치료 숙면에 도움 되는 수면습관 .
머리만 베개에 대면 잠이 드는 사람이 있는 반면, 쉽게 잠이 들지 못해 고통스러운 밤을 보내는 분들도 있습니다.수면은 우리 삶의 큰 비중을 차지하는 건강 요소로, 잠자는 동안 인체는 낮에 소모한 에너지를 보충하고, 평형 상태가 흐트러진 신체 조직과 뇌의 균형을 다시 찾도록 해주며, 낮 동안 긴장됐던 근육은 이완되고, 심장이나 위장 등의 내부 장기들도 휴식을 취합니다. 또한 잠은 … Read more
회복
홍삼제품 꾸준히 챙기는 이유 & 진세노사이드 체크리스트
안녕하세요!#건강기능식품 더쿠 노다메님 입니다 <3제가 평소 꾸준히 섭취하고 있는 몇가지 성분들이 있는데요그 중 코로나19 이후 평소보다 더더욱 챙기고 있는 것은 바로 #홍삼제품 이예요!!평소에는 제 것만 챙겼지만시기가 시기인지라 남편에게도 매일 아침 홍삼제품 한두가지 정도를 간식과 함께 챙겨가게 할 정도 거든요그래서 오늘은 제가 홍삼제품을 꾸준히 챙기는 이유 , 그리고 제가 홍삼 제품을 구입할 때 필수로 체크하는 요소들 … Read more
다이렉트 자동차보험 비교견적 삼성 DB 외 7개회사 중요할인집중분석 ..
안녕하세요~고급스런 경제이야기 블로그 운영자 인사드립니다.!연초부터 잦은 회식과 술자리로 피곤한 하루하루입니다.이번 주말에는 푹 쉬어서 다음주 열심히 달려보도록 하겠습니다.오늘의 정보는 다이렉트 자동차보험 비교견적 삼성 DB 외 7개회사 중요할인집중분석을 해드리도록 하겠습니다.과거에는 한번 가입한 회사에 쭉 계속해서 갱신을 하는 경우가 많았는데요~요즘에는 비교견적이 가능해서인지 보다 저렴한 곳을 찾으려고 하시는 분들이 많습니다.삼성 및 DB 외 7개 다이렉트사의 할인특약과 할인율을 집중분석해보도록 하겠습니다.그리고 … Read more
‘땀’ 불쾌하다고 배출 안하면 위험! 순환 돕는 ‘좋은 땀’ 흘리세요 ..
> 안녕하세요. KSPO 국민체육진흥공단입니다. ·땀을 유독 많이 흘리게 되는 여름, 사람이 많은 출/퇴근길 지하철이나 버스 안에서 한 번쯤 눈살이 찌푸려지는 경험을 해보셨을 거라 생각되는데요. 땀을 많이 흘리고 나면 옷이 축축하게 젖을뿐더러 땀 냄새로 인해 본인은 물론 타인에게도 불쾌감을 줄 수 있게 됩니다. 또한 국소성 다한증이 있는 분이라면 특정 부위에서만 과다하게 땀이 배출되어 곤란한 경우도 있습니다. … Read more