불면증 치료 숙면에 도움 되는 수면습관 .
머리만 베개에 대면 잠이 드는 사람이 있는 반면, 쉽게 잠이 들지 못해 고통스러운 밤을 보내는 분들도 있습니다.수면은 우리 삶의 큰 비중을 차지하는 건강 요소로, 잠자는 동안 인체는 낮에 소모한 에너지를 보충하고, 평형 상태가 흐트러진 신체 조직과 뇌의 균형을 다시 찾도록 해주며, 낮 동안 긴장됐던 근육은 이완되고, 심장이나 위장 등의 내부 장기들도 휴식을 취합니다. 또한 잠은 … Read more
우유
수제과일청 달콤한스푼 :) 딸기베리청 딸기라떼 에이드
> 수제과일청 달콤한스푼 🙂 딸기베리청 딸기라떼 에이드집에서 만들고 싶지만 바쁘거나 귀찮을 땐 만들어진거 사서 먹는게 가장 빠르고 편해요거기다가 꼼꼼하게 소독해서 깔끔하게 만든 곳이라면 더욱더 환영인데요달콤한스푼에서 판매중인 여러 청들은베이킹소다랑 소금을 이용해 꼼꼼하게 세척 , 그리고 뜨거운 물에 데치는 작업 등으로 과일 표면을 깔금하게 왁스나 잔류농약을 제거해서만든 거기 때문에 안심하고 먹을 수 있는 먹거리라돌답례품이나 일반적인 감사선물, … Read more