수면

머리만 베개에 대면 잠이 드는 사람이 있는 반면, 쉽게 잠이 들지 못해 고통스러운 밤을 보내는 분들도 있습니다.수면은 우리 삶의 큰 비중을 차지하는 건강 요소로, 잠자는 동안 인체는 낮에 소모한 에너지를 보충하고, 평형 상태가 흐트러진 신체 조직과 뇌의 균형을 다시 찾도록 해주며, 낮 동안 긴장됐던 근육은 이완되고, 심장이나 위장 등의 내부 장기들도 휴식을 취합니다. 또한 잠은 … Read more

안녕하세요. 낚시쟁이 뽕구입니다.이번 주말에는 궁평항 선상낚시를 다녀왔어요.​매주 여기저기 선상낚시를 다니고 있지만 이번주에는 궁평항 럭키세븐호 선장님 덕분에 너무 재미있는 외수질 낚시가 되었던것 같습니다. > 한창 바다낚시터 매력에 깊숙히 빠져있을 당시에 궁평항쪽으로 자주다녀서 가는길은 익숙하더라구요. 출조점으로 5시까지 오라고 하셔서 출조점인 포인트낚시에 4시 40분에 도착.​지난주 엄청난 기다림이 있었기에..오늘은 조금 느긋하게 갔는데..꼴찌도착. 주인공은 항상 마지막에 도착하는법..이라는 드라마틱한 대사를생각하며 자기위로를 … Read more