목 일자넥 교정 운동 스트레칭, 폼롤러 목 어깨 사용법
폼롤러를 활용한 거북목 일자목 교정 운동 스트레칭 네이버 운동레저 인플루언서@세리나입니다.오늘은 현대인의 만성통증이라 할 수 있는 목 통증을 개선하고 거북목 스트레이트넥 교정에 좋은 폼롤러 운동 스트레칭 방법을 알려드릴게요!! 흔히 목을 빼고 있는 자세를 취하고 있거나 경추 커브의 변화 여부를 판단해 거북목으로 진단할 수 있는데, 경추는 머리 무게를 지탱하는 기둥 역할을 하기 때문에 하중을 견디기 위해 주변 … Read more