흰 민들레 주스 효능 및 부작용 흰 민들레 추출물 2팩으로 건강을 가꾸세요.
민들레 하면 보통 노란색을 떠올리는데요. 오늘은 한국의 자생 흰민들레에 대한 다소 특별한 주제에 대해 이야기하고자 합니다.
고대부터 약효가 있다고 여겨졌던 흰 민들레는 센티넬에서 꽃에 이르기까지 식용과 약용 모두에 사용됩니다.
백민들레의 효능에 대한 기록은 동귀보감, 한약 등 유구한 전통의서에서 찾아볼 수 있다.
그래서 오늘은 민들레의 효능, 하루 즙 섭취량, 섭취방법, 섭취시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.
국화과의 쌍떡잎식물 다년초. 노란색과 흰색입니다.
우리가 길에서 흔히 볼 수 있는 노란 민들레는 서양민들레로 20세기 초 우리나라에 들어와 우리나라에 자생한 외래종으로 귀화식물이다.
Western Dandelion Yellow는 매우 비옥하고 오염된 지역에서 번성합니다.
따라서 산성화된 토양 pH가 높은 지역에서도 자연적으로 자라기 때문에 도시 활주로에서도 노란 민들레를 볼 수 있습니다.
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그렇다면 흰 민들레는 무엇입니까?
꽃이 피면 하얀 꽃을 피웁니다.
영어로는 Korean dandelion입니다.
쉽게 구분할 수 있도록 색상으로 구분할 수 있습니다.
흰민들레는 한국이 자생하며 청정토양에서 자생하며 자동차 배기가스에 오염되거나 오염되지 않은 청정지역에서 자생하는 식물입니다.
땅에 붙어서 주줄기가 없고 잎은 굵은 뿌리에서 무더기로 자라며 비스듬히 자란다.
잎은 매우 길게 자라며 피침형이고 길이 7-25cm, 너비 2-6cm로서 특히 꽃이 지고 나면 솜사탕처럼 하얀 솜털 모양의 씨가 나온다.
바람을 타고 멀리 날아가 땅에 내려앉아 번식한다.
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흰민들레 추출물이 주목받는 이유는?
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아주 친근한 이름을 가진 이 식물은 다양한 영양소, 식이섬유, 비타민 A, 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 탄수화물을 함유하고 있어 우리 몸을 건강하게 유지하고 각종 질병을 이겨내는 힘을 가지고 있습니다.
의. 칼슘과 비타민K가 풍부하고 비타민C에는 항산화제가 풍부하다.
(원래 상품정보입니다) 잎과 뿌리에는 실리마린, 콜린, 루테인, 카로틴, 유기산, 배당체, 시토스테롤, 과당, 아스코르브산, 해조류 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다.
꽃에는 엽산, 비타민 C, 루테인이 함유되어 있습니다.
흰민들레 먹는법을 알아봅시다.
1. 뿌리부터 꽃까지 모두 먹을 수 있다.
꽃이 피기 전에 어린잎을 따서 미트로프나 수프에 넣고 반찬이나 샐러드에 넣는다.
쓴맛이 강하여 잎을 데쳐 찬물에 하루 정도 담가둔 후 야채와 함께 버무리면 쓴맛이 줄어들어 나물반찬으로 제격이다.
2. 뿌리를 먹는 방법으로는 파내어 볶거나 된장을 넣어 찌거나 김치를 먹거나 김치를 담그는 등의 방법이 있다.
또한 채집한 뿌리와 꽃은 씻어서 말려서 차로 끓인다.
뿌리와 꽃은 포도주로 만들거나 발효액으로 만들어 차를 만들 수 있습니다.
유럽에서는 야채처럼 샐러드로 먹거나 말려서 가루로 만들어 물에 섞어 먹는다.
잎, 줄기, 뿌리, 꽃을 다 먹고 싶다면 흰 민들레 즙을 만들어 먹어도 된다.
먹는 방법은 여러가지가 있지만 간편하고 뿌리부터 꽃까지 영양분을 한번에 소모하기 때문에 흰민들레즙을 추천합니다.
흰민들레 추출물은 하루 2포만 섭취하시면 됩니다.
하루에 2포만 먹으면 정해진 시간이 없고 개별 작은 봉지에 포장되어 있어 깔끔하게 먹을 수 있고 집이나 사무실에서 먹을 수 있다는 장점이 있다.
식전이나 공복에 복용하면 흡수율을 높일 수 있으며 속 쓰림이 있는 사람은 식후에 복용하는 것이 좋다.
개봉 전 봉지를 위아래로 흔들어 뜨겁게 또는 차갑게 서빙하세요!
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흰 민들레 즙이 많이 걸쭉하다고 느끼시면 흰 민들레를 생수로 희석하여 드셔도 효과는 별반 차이가 없습니다.
^^ 흰민들레즙과 민들레 엑기스 고르는 방법 각종 매체를 통해 흰민들레의 효능이 노출되면서 검색 순위와 문의가 늘어나고 있습니다.
그러나 꽃이 핀 민들레는 아무데서나 따먹는 것이 아니라 깨끗하고 맑은 곳, 공해가 없는 곳에서 채취하여 먹는 것이 가장 좋습니다.
경험. ● 흰민들레 진액 섭취 시 필독사항 민들레는 예로부터 약용과 식품으로 사용되어 왔다.
민들레는 특별히 보고된 부작용 없이 일반적으로 먹어도 안전한 식품입니다.
다만, 개인의 체질에 따라 반응이 다를 수 있으니 다음과 같은 경우에는 주의하시기 바랍니다.
금잔화 및 금잔화와 같은 국화과 식물에 두드러기 반응이 있는 경우 사용을 피하십시오. 2. 손발이 찬 사람, 성질이 찬 사람은 피한다.
임산부와 수유중인 영유아는 피해주세요. 특정 의학적 상태나 특정 질병에 대한 약을 복용하는 경우 전문의와 상담한 후 복용하는 것이 가장 좋습니다.
추출 과정에서 정제수를 사용하는 것이 좋습니다.
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흰 민들레 생즙 2박스 : 참바른농원(참바른농원) 안녕하세요 건강기능식품을 소개하는 참바른농원입니다 smartstore.naver.com 이름이 너무 낯익어서 드시던데요? 많은 사람들이 이 질문에 대해 생각하고 있습니다.
흰민들레는 노랗지 않고 영양도 풍부하고 효능도 좋은데 흰민들레를 먹어보는 것도 좋을 것 같습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사하고 좋은 하루 되세요. 감사합니다^^