요즘은 편의점과 커피숍이 많아 카페인 섭취가 아주 쉽습니다.
카페인 중독을 조심해야 하는 이유다.
카페인은 다양한 형태로 소비됩니다.
B. 커피, 차, 카페인 음료, 진통제, 감기약, 체중 감량을 위한 식이 보조제 및 초콜릿. 또한 비타민과 가공식품에 첨가된 카페인의 사용이 증가하고 있다.
어린이와 성인의 85% 이상이 정기적으로 카페인을 섭취합니다.
카페인을 섭취하는 일부 사람들은 중독이나 금단과 같은 문제와 관련된 증상을 보입니다.
그러나 증상의 시기에 대한 자료를 얻기 어려우므로 카페인 사용장애를 진단하기 어렵고, 임상적 변화나 유병률을 판단하기도 어렵다.
다른 한편으로, 카페인 금단과 중독이 임상적으로 중요하고 충분히 광범위하다는 증거가 있습니다.
카페인 중독의 중요한 특징은 최근 카페인 섭취와 카페인 섭취 시점 또는 직후에 5가지 이상의 징후 또는 증상이 존재하는 것이며, 카페인 중독이 없는 노인, 어린이 또는 취약한 개인에서 저용량(예: 200mg)으로 발생할 수 있습니다.
카페인에 노출되기 전. 하루에 1g 이상의 카페인을 섭취할 때 일반적으로 발생하는 심각한 부상에는 근육 경련, 와해된 사고 및 언어 흐름, 빈번한 맥박 또는 심장 리듬 장애가 포함됩니다.
내성이 생기면 고용량의 카페인을 사용해도 카페인 중독이 발생하지 않을 수 있습니다.
징후와 증상은 사회적, 직업적 또는 기타 중요한 영역에서 심각한 문제를 일으키거나 개인적 고통을 유발해야 합니다.
징후와 증상은 다른 장애와 관련이 없으며 다른 물질 중독이나 정신 질환(예: 불안 장애)으로 더 잘 설명되지 않습니다.
고용량의 카페인을 섭취하면 경미한 감각 장애가 발생할 수 있습니다.
고용량의 카페인은 심박수를 빠르게 할 수 있지만, 저용량은 속도를 늦출 수 있습니다.
과도한 카페인 섭취로 인한 두통은 카페인 중독의 증상으로 명확하게 식별할 수 없습니다.
신체 검사를 통해 불안, 안절부절, 발한, 빠른 심박수, 홍조, 장 운동 증가가 나타날 수 있습니다.
카페인 반응의 개인차로 인해 혈중 카페인 수치를 진단적으로 사용할 수는 없지만 병력이 불충분한 경우 중요한 진단 정보를 제공할 수 있습니다.
일반 인구의 카페인 중독 유병률은 불확실합니다.
카페인은 반감기가 4~6시간이므로 대부분의 중독 증상은 카페인 섭취 첫날 사라지며 오래 지속되는 증상은 없는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 매우 고용량(주당 5-10g)의 카페인을 섭취하면 치명적일 수 있으므로 즉각적인 치료가 필요할 수 있습니다.
나이가 들수록 카페인 관련 증상이 악화되는 경향이 있으며 수면이 더 어려워집니다.
고용량 카페인 제품이나 에너지 드링크를 섭취한 후 청소년에게서 심각한 카페인 중독 사례가 관찰되었습니다.
어린이와 청소년은 저체중, 과민증, 카페인의 약리학적 효과에 대한 지식 부족으로 인해 카페인 중독 위험이 증가할 수 있습니다.
경구 피임약은 카페인 배설을 크게 줄여 중독 위험을 증가시킬 수 있습니다.
유전적 및 생리적 유전적 요인도 카페인 중독에 영향을 줄 수 있습니다.
카페인 중독으로 인한 피해는 다음과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
B. 직장 및 학교 생활의 문제, 사회적 무관심 및 역할 책임을 적절하게 수행할 수 없음. 또한 극도로 많은 양의 카페인은 치명적일 수 있습니다.
어떤 경우에는 카페인 중독이 카페인 유발 장애의 원인이 될 수 있습니다.
카페인 중독(공황 발작)의 전형적인 증상은 일차 정신 장애와 유사합니다.
카페인 중독 진단 기준을 충족하려면 증상이 다른 의학적 상태나 정신 질환(불안 장애)과 관련이 없어야 합니다.
조증 에피소드, 공황 장애, 범불안 장애, 암페타민 중독, 진정제, 최면제 또는 항불안제 금단, 담배 금단, 수면 장애 또는 약물로 인한 부작용은 카페인 중독과 유사한 임상 양상을 유발할 수 있습니다.
정상적인 복용량의 카페인 섭취는 의학적 문제와 관련이 없지만 고용량은 불안, 신체 증상 및 위장 문제를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
극도로 많은 양의 카페인을 급성으로 섭취하면 대발작과 호흡 부전을 일으켜 사망에 이를 수도 있습니다.
과도한 카페인 섭취는 우울 장애, 양극성 장애, 섭식 장애, 수면 장애 및 물질 사용 장애를 유발할 수 있습니다.
