올리브오일 섭취방법, 먹는 방법은?
무엇보다도 건강 관리가 1순위인 요즘 다양한 음식들이 화제가 되어 우리의 식탁에 자주 등장하고 있는데요. 특히, 이러한 음식들을 ‘슈퍼푸드’ 라고 부르기도 합니다. 오늘 우리가 살펴볼 음식 또한 슈퍼푸드로 음식 중 하나인데요. 바로, 올리브오일입니다.올리브오일은 지중해 지역에서 기원전부터 사용된 기름이자 귀하고 효능이 좋기에 황금빛을 띄는 것에 비유해 ‘흐르는 황금’으로 불리기도 하였죠. 올리브오일은 옛날부터 귀한 약재이자 식품으로 여겨졌는데요. … Read more