폴리코사놀은 사탕수수와 밀랍으로 만든 건강 보조 식품입니다.
이 성분은 콜레스테롤을 낮추고 많은 건강상의 이점이 있습니다.
이 기사에서는 먼저 재료를 살펴 보겠습니다.
그리고 그 효과는 무엇입니까? 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
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1. 폴리코사놀이란?
2. 폴리코사놀은 얼마나 효과적입니까?
3. 폴리코사놀의 부작용
폴리코사놀이란?
폴리코사놀은 사탕수수와 밀랍과 같은 식물에서 추출한 건강 보조 식품입니다.
그것은 octacosanol, triacontanol 및 hexacosanol을 포함한 긴 사슬 알코올의 혼합물입니다.
폴리코사놀은 주로 콜레스테롤을 낮추는 데 사용되는 처방약의 일종인 스타틴의 천연 대안으로 판매되고 있습니다.
일부 연구에 따르면 폴리코사놀은 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 효과적일 수 있지만 증거는 혼합되어 있습니다.
폴리코사놀은 때때로 다음과 같은 다른 건강 문제에도 사용됩니다.
B. 혈액 순환을 개선하고 염증을 줄이며 운동 능력을 향상시킵니다.
그러나 이러한 용도를 뒷받침하는 과학적 증거는 제한적입니다.
폴리코사놀의 장점은 무엇입니까?
콜레스테롤 저하 일부 연구에 따르면 폴리코사놀은 LDL(“나쁜”) 콜레스테롤을 낮추고 HDL(“좋은”) 콜레스테롤을 높이는 데 효과적일 수 있습니다.
그러나 증거가 혼합되어 더 많은 연구가 필요합니다.
심장 건강 개선: 콜레스테롤 수치를 낮추면 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부 연구에서는 폴리코사놀에 다음과 같은 다른 심장 보호 효과도 있을 수 있다고 제안합니다.
B. 혈류 개선 및 염증 감소.
운동 능력 향상: 일부 운동선수는 지구력과 경기력을 향상시키기 위해 폴리코사놀을 식이 보충제로 섭취합니다.
그러나 증거가 혼합되어 더 많은 연구가 필요합니다.
염증 감소: 일부 연구에서는 폴리코사놀에 항염증 효과가 있을 수 있다고 제안합니다.
염증은 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 많은 만성 질환의 핵심 요소입니다.
인지 기능 개선: 일부 연구에 따르면 폴리코사놀은 신경 보호 효과가 있으며 노인의 인지 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
폴리코사놀의 부작용
폴리코사놀은 일반적으로 권장 복용량으로 복용할 때 안전한 것으로 간주됩니다.
그러나 일부 사람들은 부작용을 경험할 수 있습니다.
폴리코사놀의 가능한 부작용은 다음과 같습니다.
복통: 어떤 사람들은 폴리코사놀을 복용할 때 배탈, 메스꺼움 또는 설사를 경험할 수 있습니다.
두통: 폴리코사놀은 일부 사람들에게 두통을 유발할 수 있지만 그 이유는 알려져 있지 않습니다.
불명증: 폴리코사놀은 일부 사람들에게 수면 문제를 일으킬 수 있습니다.
피부 발진: 드물게 폴리코사놀은 일부 사람들에게 알레르기성 피부 반응을 일으킬 수 있습니다.
약물 상호작용: 폴리코사놀은 혈액 희석제 및 당뇨병 약물과 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
약을 복용하고 있다면 폴리코사놀을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
폴리코사놀의 장기간 사용에 대한 안전성은 잘 알려져 있지 않다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
또한 폴리코사놀 보충제의 품질과 순도는 다양할 수 있으며 이는 안전성과 효과에 영향을 미칠 수 있습니다.
폴리코사놀 복용에 대한 부작용이나 우려 사항이 있으면 의사에게 문의하십시오.