안녕하세요. 서울휘입니다.
요즘 저의 최대 관심사는 건강입니다.
그리고 체력관리!
!
무조건 그게 중요합니다.
그렇지 않은 경우 진행되지 않습니다.
무슨 일을 하든 집중력이 필요한 일이 있기 마련인데… 집중을 잘 하려면 체력이 뒷받침돼야 한다.
그런데… 나이가 들수록 체력이 떨어지는 느낌이 듭니다.
TT
매일 출근길에 양재천을 지난다.
매일 보는 풍경이지만 아름답다.
다리 위에서 내려다보면 열심히 운동하는 사람들이 많다.
아침 일찍인데도 많네요. 저도 매일 아침 출근하기 전에 약 5000 보를 걷습니다.
아침에 이렇게 걷는다면 하루에 10,000보를 걷는 것이 그리 어렵지 않습니다.
건강에 신경을 쓰기 시작한 이유는 올해 체력이 급격히 떨어졌기 때문이다.
덕분에 주목합니다.
건강을 위해 열심히 노력하고 있기 때문에 가장 먼저 해야 할 일은 내가 어디에 있는지 파악하는 것입니다.
그래서 가끔 인바디를 확인해요. 중요한 것은 체크인하지 않으면 변화하고 성장하기 어렵다는 것입니다.
예전에 이 제품의 언박싱을 올렸었는데요. 이제 헬스장에 가지 않아도 스마트폰으로 인바디를 확인할 수 있습니다.
안녕하세요, 건강관리의 시작입니다.
서울휘입니다.
요즘 제가 태어나서 가장 큰 몸무게를 업데이트 하고 있습니다.
이것은 큰 문제입니다.
통치자… blog.naver.com
처음 사용했을 때 너무 신기했어요. 작동할까요? 그 비싼 인바디 제품은? ? 아무튼 해봤는데 잘 됩니다.
볼때마다 신기합니다.
어제 오랜만에 인바디체크를 했습니다.
최근에 식단과 운동을 조절하면서 5kg을 감량했습니다.
배가 참 가냘프네요~~ (사진이 또렷하지 않네요…)
특히 G-Health 휴대용 체지방 측정기는 앱에서 기록을 관리할 수 있어서 정말 좋아요. 변화가 한눈에 확~~
요즘 너무 조심해서 체지방률이 급격히 떨어졌습니다.
아… 행복한 일이 다가오고 있습니다.
체지방은 슈욱~~~40대 건강 걱정~!
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이제 스마트폰과 결합하여 체형을 체크하여 나의 건강한 휴대용 측정기를 지켜보세요. 아래 링크를 클릭하시면 G-Health 체지방분석기에 대한 자세한 정보를 확인하실 수 있습니다.
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