안녕하세요. #서울위례산부인과 주정경 원장입니다.
여성은 한 달에 한 번 생리를 경험하고 생리 전에는 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
오늘은 서울 위례산부인과와 함께 생리전증후군과 심한 생리통 등 생리와 관련하여 나타나는 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
생리 전에는 다양한 증상이 발생할 수 있습니다.
생리전 증후군의 증상만 해도 약 150개가 된다고 합니다.
생리전증후군은 생리가 있기 1~2주 정도 전에 신체적 변화나 정서적 변화가 발생하여 생리가 시작되고 사라지는 다양한 증상을 말합니다.
몸이 붓거나 가슴 통증이 발생하는 분들도 계시고 복통을 호소하는 등 개인별로 다양한 증상을 겪을 수 있습니다.
냉기가 증가하는 증상도 발생할 수 있으며 신체적인 증상 이외에도 신경이 예민해지거나 긴장하거나 불안, 초조, 불면증 등 심리적으로 불안한 증상이 동반될 수 있습니다.
이런 증상은 가임기 여성의 약 75%가 적어도 한 번은 경험하고 있다고 합니다.
정상적인 생활이 어려울 정도로 신체적, 정신적으로 어려움을 겪고 있는 경우에는 여성질환을 의심해 볼 수 있으며 의학적 치료가 필요할 수 있으니 꼭 산부인과에 내원해 주시기 바랍니다.
특히 생리 전에 나타나는 가장 흔한 증상으로 냉기가 증가할 수 있습니다.
이 시기에 나타나는 정상적인 냉제품은 대개 투명 또는 반투명 크림색이 됩니다.
정상적인 분비물에서는 아무런 냄새가 나지 않는 것이 일반적이지만 질 내에 존재하는 유익균에 의해 약간의 시큼한 냄새 정도는 동반될 수 있으므로 심한 악취가 아니라면 크게 걱정할 필요가 없습니다.
단, 황색 냉, 심한 악취를 동반한 냉은 방치하지 말고 정확한 진료를 받을 것을 권장합니다.
생리 전 증후군 이외에 생리 중에는 생리통으로 고생하시는 분들이 많을 텐데요. 생리통은 아마 생리를 하는 여성의 50% 이상이 경험한 적이 있을 정도로 흔한 증상입니다.
이는 월경 주기와 직접 관련하여 골반통이나 하복부 통증을 유발할 수 있습니다.
너무 심한 생리통이 나타날 경우 자궁내막증, 자궁근종, 자궁경부암, 골반염, 난소낭종 등 여성질환으로 인해 생리통이 발생할 수 있습니다.
이것은 단순한 통증이 아니기 때문에 진통제로는 완화되지 않고 정확한 원인을 파악하여 그에 맞는 치료를 해야 한다는 특징이 있습니다.
따라서 진통제로도 완화되지 않는 심한 생리통, 생리통이 없었는데 갑자기 너무 심한 생리통 증상을 보이거나 심한 통증뿐만 아니라 부정출혈, 생리불순 등이 동반된다면 빠른 시일 내에 내원해 주시는 것이 좋습니다.
또한 생리통을 완화하기 위해서는 하복부를 따뜻하게 하고 가벼운 운동으로 기분 전환하는 것이 좋습니다.
평소에는 다음과 같은 음식을 섭취하여 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다.
- 생리통 예방에 효과적인 비타민B6가 풍부한 바나나-혈액순환에 좋고 몸을 따뜻하게 하는 생강-비타민E가 풍부해 생리통 완화에 도움을 주는 마그네슘과 아연 등을 풍부하게 함유한 해바라기씨-피를 맑게 하는 기능을 하는 해초-호르몬 균형을 잡아 신체기능을 돕는 석류-비타민C가 풍부한 진피차오늘은 서울 위례산 부인과와 함께 생리와 관련된 증상에 대해 이야기를 나눠봤습니다.
생리통은 정말 많은 분들이 겪고 있기 때문에 잘 생각하고 안일하게 생각하는 경우가 많은데요.조금이라도 의심되는 증상이 있으면 빨리 내원해 주시기 바랍니다.
문의사항이 있으시면 서울 위례산부인과로 언제든지 문의해주시기 바랍니다.
감사합니다^^*저희 병원 평일 접수마감은 6시이오니 참고하시어 내원 부탁드립니다.
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