가스라이팅과 그루밍은 다양한 유형의 학대, 특히 친밀한 폭력과 아동 학대와 관련하여 최근 주목을 받은 두 가지 용어입니다.
. 가스 조명육체적으로나 정신적으로 돌보고피해를 줄 수 있는 심리적 피해에 대해 이야기하기. 이 기사에서는 가스라이팅과 그루밍이 무엇인지 배우게 됩니다.
, 확실히 검색, 우리는 이러한 행동으로 인한 피해를 예방하고 완화하는 방법에 대해 이야기할 것입니다.
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가스 조명이란 무엇입니까?
가스라이팅에서 피해자는 현실과 마주하게 된다.
저장 자기 인식을 의심하도록 고안된 심리적 조작의 한 형태입니다.
이 지정 1938년플레이 년 “가스 조명“파생되었다, 남편은 의도적으로 집안의 가스등을 어둡게 하고 아내가 변한 것이 없다고 부인하도록 조종하여 그녀가 미쳤다고 생각하게 만듭니다.
가스라이팅은 다양한 형태를 취할 수 있으며그래서 가해자 힘은 피해자를 통제하는 데 사용됩니다.
가스 조명의 예
성적 관계에서추가피해자가 학대자의 행동에 대해 실수와 우려를 표현하면 피해자는 편집증에 빠지거나, 미치다, 그는 종종 너무 감정적이라는 비난을 받습니다.
가해자는 또한 피해자가 분명히 기억하는 말이나 행동을 부인하고 자신의 의견을 주장할 수 있습니다.
그러한 관계로 인해 피해자는 성폭행을 당하고 있음에도 불구하고 폭력을 정당하게 받아들이고 가해자의 행동이나 주장이 옳고 그의 이야기가 틀렸다는 것을 인정할 수 있다.
작업 환경에서, 상사는 직원들에게 일을 잘하고 있는데도 잘하지 못한다고 말하는 경우가 많다.
상사는 자신의 지위를 이용하여 승진, 퇴사 등의 방법으로 직원들을 속이고 때로는 직원들에게 자신의 의견이 옳다는 것을 깨닫게 하기도 합니다.
정치권에서도 정치인들은 자신의 입장과 모순되는 사실이나 증거에 대해 이의를 제기하고 상대를 비판한다.
“가짜 뉴스” 또는 “부분적으로“비판은 넓은 의미에서 가스라이팅이기도 하다.
가스라이팅 예방 및 대책
다음은 가스라이팅의 영향을 예방하고 완화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치입니다.
이다.
1. 인식
누군가가 당신을 조종하고 있다고 느끼면 자신의 정신이나 기억력에 의문을 제기하십시오., 가스등의 신호일 수 있습니다.
. 본능을 믿고 신뢰할 수 있는 친구나 치료사의 도움을 구하십시오..
2. 기록 보관
누군가 당신에게 불을 지르고 있다고 의심되는 경우, 그들은 자신의 말과 행동을 기록해야 합니다.
이것은 실제로 일어난 일을 기억하고 필요한 경우 증거를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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3. 경계 설정
가능하다면, 욕하는 사람과 거리를 두어야 합니다.
범인에게서 벗어날 수 없을 때, 명확한 거리와 경계를 설정하고 이를 고수해야 합니다.
4. 전문가의 도움을 구한다
가스라이팅은 지속적인 피해로 인해 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
피해를 바로잡기 위해 치료나 조언을 구하는 것은 매우 중요한 부분입니다.
케어가 뭐야?
개인 위생(개인 위생)피해자를 조작, 착취 또는 학대하기 위해 피해자와 신뢰와 감정적 연결을 점진적으로 구축하는 과정입니다.
위탁 양육에 의한 아동 성학대, 인신매매, 컬트 모집 등 다양한 피해 사례가 발생할 수 있습니다.
그루밍은 종종 힘의 불균형과, 그루밍은 피해자의 신뢰와 의존성을 얻기 위해 힘이나 영향력을 사용하는 심리적 착취입니다.
예 관리
가벼운 신체 접촉으로 시작하여 점차 확대되는 선물 및 호의 제공은 때때로 가족 및 친구와의 친밀한 관계에서 아동 성학대를 묘사합니다.
인신매매에서, 인신매매범은 피해자에게 더 나은 삶을 약속합니다, 정서적 지원과 관심을 제공합니다.
, 그들은 점차적으로 그들을 성 노동이나 다른 형태의 착취로 강제할 수 있습니다.
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컬트가 모집되고 지도자는 추종자들의 신뢰와 충성심을 얻기 위해 우쭐해집니다.
, 사랑 폭격, 조작을 사용하다, 가족과 친구들로부터 점차 그녀를 격리시킬 수 있습니다.
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그루밍을 예방하고 완화하는 방법
1. 자신과 다른 사람을 교육
그루밍에 사용되는 전술에 대해 알아보고 인식 제고. 이를 통해 잠재적 피해자가 경고를 인식하고 스스로를 보호할 수 있습니다.
2. 건강한 관계 구축
그루밍은 종종 고립된 상황에서 이루어집니다.
친구 및 가족과 건강한 관계를 구축하는 것은 개인 위생의 피해를 예방하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
3. 경계하십시오.
누군가 당신에게 엄청난 선물을 줄 때, 호의, 주의를 기울이면, 조심하세요. 건강한 관계에는 상호 존중과 승인이 필요하다는 점을 기억해야 합니다.
4. 도움 요청
누군가가 귀하 또는 귀하가 아는 사람을 그루밍하고 있다고 의심되는 경우, 선생님, 상담사 또는 법 집행 기관과 같은 신뢰할 수 있는 기관의 도움을 구하십시오.. 개인적인 몸단장의 트라우마를 해결하기 위해 치료나 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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졸업 증서
가스라이팅과 그루밍은 피해자에게 영구적인 손상과 트라우마를 유발할 수 있는 두 가지 형태의 심리적 공격입니다.
가스 조명 및 유지 보수 징후를 인식, 한계를 정하다, 전문가의 도움을 구하다, 건강한 관계 구축, 주의를 기울이면 이러한 행동으로 인한 피해를 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
. 자신과 타인을 교육하고 이러한 전술에 대한 인식을 높임으로써, 우리는 모두를 위한 보다 안전하고 지원적인 사회를 만들기 위해 노력할 수 있습니다.
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